性欲低下如何提高 提高性欲的方法

性欲的高低是夫妻生活中非常重要的一个方面，性欲的好坏直接关系到夫妻双方的家庭和谐，那么性欲低下如何提高呢？如果排除了疾病的因素，就要注意自身的生活习惯，好的生活习惯对于男性身体起到促进作用，也能提高性欲。

一、性欲低下如何提高

1、内衣是保护性器官的最直接的衣物，因此在选择上要选择一些透气性好的纯棉的内衣，这样能够最大限度的保护生殖器官。

2、不良的生活习惯是对性欲最大的杀手，尤其是一些烟酒的刺激会使性欲降低。

3、夫妻双方的生活和谐是促进性欲的关键，夫妻双方要尽量避免心理上的压力，否则会对男性的性欲产生不良的影响。

4、性欲低下如何提高？这要从生活上保持良好健康的心理，要多接触阳光的事务，避免心理出现阴郁从而影响性欲。

5、一旦发现性欲出现低下的问题要及时到医院就医，已确定是不是发生了病变，如果是就要及时治疗。

6、在使用药物上要高度重视，不要胡乱用一些补药，否则会导致身体出现透支的情况会导致性欲减退。

7、要避免接触一些不健康的影片和书籍，情侣双方也要尽量避免过多的接触性器官以保持神秘感而调整性欲。

8、不要纵欲过度，过度的性生活也会使男性的性欲变得低下，因此要适当地进行性生活。

9、在洗浴的时候要适当的用一些冷水对阴部进行冷却几分钟，再用温水冲洗以缓解男性的性疲劳。

总的来说，性欲低下如何提高这个问题主要是心理因素，要保持良好的心理环境不要有过多的心理压力，适当地释放自己，同时保持健康的饮食和生活习惯都是保持性欲的方式，尤其是夫妻双方要多进行交流，过分压抑的夫妻生活也会导致性欲下降。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。