梦遗作为遗精当中的一种形式,主要是指在入睡后做梦时出现的遗精症状,在没有性交或者手淫的情况下发生的射精行为,多见于青少年男性群体当中,其危害性极大,甚至会导致性功能下降的问题。那长期梦遗引起的性功能下降怎么办?下面我们一起来详细了解一下!
长期梦遗引起的性功能下降怎么办?
(1)积极改变生活习惯
针对长期梦遗引起的性功能下降这个问题,首先需要从改变生活习惯开始,建议有梦遗情况的男性朋友,在平时多穿一些宽松透气的棉质裤子,注意保持外生殖器的清洁干燥,勤换洗内裤避免细菌侵害。
(2)正确认识梦遗的问题
事实上很多患者的性功能下降都是因为精神紧张所引起的,面对遗精的问题,如果情况不属于严重的,建议不需要有太大的思想顾虑,注意情绪的调节是很有帮助的。
(3)尝试改变睡觉姿势
据相关调查显示可知,男性长期趴着睡觉可能会压迫到阴囊,而这会刺激阴茎从而导致频繁遗精,为此建议男性朋友尝试改变睡觉姿势,可以采用仰卧或者右侧的睡姿,这样对于身体也是极有帮助的。
(4)减少“手淫”
手淫是自己对外生殖器频繁刺激所造成的,建议在入睡前减少看描写性挑逗之类的读物,尽量减少手淫的次数,多看有益身心的书籍。
以上就是关于长期梦遗引起的性功能下降的相关内容介绍,长期梦遗确实会引起性功能下降的问题,为此建议相关男性朋友能够注意做好相关的注意事项,千万不要以为没什么大不了的就不管不顾,或者过分紧张等,这些都不利于性功能的恢复,因此身为男性朋友必须要对自己的健康负责,必要的时候及时求医治疗。
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