精子的质量下降怎么办

精子的质量决定于男性是否能有自己的孩子，有些男性性功能没有什么问题，但是精子的质量却在不断的下降。精子的质量有些是先天性的不好，有些则是由于后天的生活习惯导致的，导致精子质量下降的因素有很多，熬夜、压力过大、生殖器官炎症等都会引起精子质量下降，那么如果精子的质量下降了应该如何治疗呢？

治疗精子质量下降的方法之一：服用中药

如果是由于炎症引起的精子质量下降，需要服用消炎的中药来消除体内的炎症，中药比西药副作用小，而且效果也很不错。如果是由于先天性的精子质量差，可以服用中药来调理身体，增强生精能力。

治疗精子质量下降的方法之二：调整饮食规律

有很多食品都是有杀精的作用的，如果男性经常吃槟榔、可乐或者二吸烟喝酒的话，精子的质量就很容易降低。所以男性要改善自己的饮食，平时多补充营养，和蔬菜水果搭配食用，不要吃油腻煎炸和一些杀精的食物。

治疗精子质量下降的方法之三：补充微量元素

男性如果缺乏微量元素是会导致精子质量下降的，可以去医院诊断后，在医生的指导下服用微量元素片来补充缺乏的微量元素。平时还可以从饮食上补充，多吃一些含锌丰富的食物，可以有效提高精子的活力。

精子的质量下降的原因有很多，不同原因导致的要用不同的方式去对待治疗。患者还要切忌熬夜，经常熬夜也是会杀精的，每天要保证充足的睡眠时间。在治疗期间，尽量减少性生活的次数，最好不要同房，以免影响治疗的效果，等到恢复好后，再同房会比较好，能促进病情加快恢复。

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