精子活性力低弱怎么办

如下推荐的二款食谱可保养男性精子活性力低弱的现象，需要进行一定的调理。如若想要改善精子活性力低弱的现象，在日常生活中，恢弘男性大家必然要时候警惕保护好精子，多积极做一些保健的事情，做一个健康美满的好男人。

推荐食谱一、人参麻雀鸡

质料：人参15克，黄芪20克，山药20克，麻雀5只，母鸡1只，水发香菇15克。

调料：料酒、葱、生姜、盐各适量。

做法：1、将母鸡、麻雀去毛、内脏，洗净，放入锅内同煮;山药洗净，切块;人参、黄芪洗净;香菇切小丁。

2、煮至七成熟时进入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒，用小火煨至软烂。

3、人参用开水泡开，上龙蒸半小时，喝汤吃肉。

成果：此方应酌情选用，需坚持一段时间后才见效。气血亏虚、面色无华、精子生气不及的合适食用此方。

推荐食谱二、银耳团鱼汤

质料：团鱼1只，知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克。

调料：生姜丝、葱段、盐、味精各适量。

做法：1、银耳泡发;知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药袋备用;用开水把团鱼烫死，剖腹去内脏、头，放入锅内，加水、姜丝、盐、葱段，用大火烧开后改用小火煨。

2、肉将熟时放入发好的银耳及药袋，待团鱼肉软烂时出锅，放入盐和味精即可。

成果：此汤具有提神的成果，还能够帮助保养精液不化，适用有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊干冷等症状的男性食用。

以上就是关于“精子活性力低弱怎么办”的相关介绍了，建议各位男士们可以通过适当的健身运动来保持自己的身体健康。

祝您身体健康！