哪些东西吃多了会影响精子质量呢

发布日期:2015-07-29文章来源:上海九龙男科医院

  在近几年里面,男性精液质量在范围呈普遍下降趋势,有研究表明,中国男性的精液质量每年下降1%。现代人工作压力大精神紧张等各种社会和环境因素,但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物,影响了精子质量。哪些东西吃多了会影响精子质量呢?

  一、炸鸡: 有研究报告指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。另外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

上海九龙男科医院

  上海男科医院专家发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。

  二、咖啡: 咖啡提神,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。所以平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前较好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。

  三、豆腐:人们常说吃大豆类制品有益身体,尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90|%。但是,哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年到2006年跟踪调查了99名男性,结果发现每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

  四、啤酒:如果你不知道你的肾脏是否存在问题,较好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到你的“精”力。

  五、奶茶:目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

  六、猪腰:多人都喜欢吃动物内脏,而“腰子”更是成为很多男人的较爱。中国有句老话:“以形补形”。但是“腰子”例外。 肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。台湾较新研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

  以上就是上海男科医院专家的解析了,希望专家的解析能够给大家带来一定的帮助。生活中那些不起眼的小事往往对我们的健康影响也较大,健康生活是需要良好的生活习惯做支撑的。因此,上海男科医院专家提醒大家,为了自己的身体健康,赶紧养成良好的生活习惯吧。如果您需要帮助,欢迎点击在线咨询,与在线专家进行一对一的对话。

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