很多男人认为，“小弟弟”越长越大越容易令伴侣获得高潮。然而，男科专家表示，男性其实不必太在意长度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有充分硬起来，男女双方都难以获得满意的性爱。

下面给大家介绍介绍一些能够改善阳痿的方法，大家可以参照本文介绍的方法进行自我保健。

阳痿影响了许多的男性朋友们，让他们身心和家庭都受到了影响。所以要及时治疗。专家介绍，男性治疗阳痿也要区分年龄，因为治疗方法不同。

据科学研究结果表明，正常男人一生中平均拥有7200次勃起，你可知道，男人每一次看似不经意的自然的轻易的勃起背后，都隐藏着哪四大秘密组织？

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。

跑步提高男性性能力，但只能起到一个早期疾病预防工作，当患有阳痿疾病时，千万不要顾及自己的面子，应该尽早到正规的医院做个相应检查，根据查明的病因针对性治疗。

枸杞子不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言。

勃起是指男性阴茎的受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止，这是身体各系统共同参与的过程。

阳痿的出现就意味着无法拥有性生活，此时男性的心里就会承受着许多心里压力，从而急切的去治疗，但是在心急的同时也不免进入一些误区。

射精无力是指精液不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失。

慢性病往往是阳痿起因，这样的说法一般是有特定的人群的，也是针对一些特定的慢性疾病的。比如中老年男性的高血压糖尿病和心血管类的慢性疾病是最容易导致阳痿的。而这样的阳痿主要也是针对中年以上的男性。

勃起硬度是“完美情人的性福指针”，够不够“硬”更是夫妻维持性福的重要因素。

阴茎勃起是人类的一种本能，有时并非由人的意志所决定，而是由一系列的反射活动所引起的。