中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。

疲劳是引起男性阳痿的具体原因吗？由于现在的工作压力增大，特别是男性朋友，身上的担子更重，几乎都会有出现疲劳的影子。阳痿作为生活中常见的男科疾病，大家一起跟着专家来探讨下“疲劳是引起男性阳痿的具体原因吗？”的有关知识吧。

男子阳痿，其发病原因除了自身因素外，来自女方的因素亦不可忽视。比如妻子怀孕、分娩期间，由于禁欲时间较长，男方性欲长期处于压抑状态，亦有可能导致阳萎、早泻等。

我们东方人的食谱中，壮阳补肾食谱中所用的动物器官首选各种动物鞭和肾脏。性功能障碍时吃动物器官来壮阳补肾靠谱吗？其实，这些说法都是缺乏科学根据的。

在现实生活当中，多数老年人在性活动中虽然勃起变慢了，阴茎进入阴道之前的过程延长了，但随着性刺激的持续，一般最后都能顺利完成比较满意的性生活。因此从本质上说，这种现象不是阳痿。

疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺 和睾丸的雄 减少而降低性兴奋。

跑步作为一种简单易行的锻炼方式，可以列进治疗阳痿的方法中。适当的跑步锻炼对治疗阳痿可起到很好的辅助效果。

男科专家指出，有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，通过咨询专业医生的意见进行及时的调整，便可得到有效改善，患者无需过于担心。

肝病如何导致阳痿，说来话长，但由于肝系疾病而引起的性功能改变却是不争的事实。那么，阳痿是由什么造成的呢？下面，我们一起来看看。

心理疾病比如精神分裂症、抑郁症均与勃起功能障碍有关。性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

疲劳状态下不适宜过夫妻生活。夫妻生活需要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

山药健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等;性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

专家表示，男性阳痿是一种性功能障碍疾病的表现，可能是由于不良影响或者是疾病的影响导致的。同时，男性的性功能随着年龄的增长也会出现衰竭的情况。

手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。