以下具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。

阳痿指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

青春期阳痿的表现会因每位患者体质的不同而有所差异。青春期阳痿的症状频繁出现，但是在早晨起床或者是自慰的时候，阴茎仍然可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起的阳痿;如果阳痿持续存在并不断进展，那么多为器质性病变所引起的阳痿。

怎么能知道夜间是否有勃起呢？专家提供了一种简单有效的“邮票鉴定法”：睡前用横向连张的邮票3~4张围阴茎一圈粘上去，第二天一早看看，如果邮票断裂了，说明有勃起，反之说明没有。

阳痿的病因是分很多类型的，因为形成因素不一样，补肾壮阳选择的药物自然也不一样，所以说，患者在选择补肾壮阳的药物之前，一定要熟知自己患上的究竟是哪种阳痿，只有对症下药才能药到病除，否则就只会越补越虚。

男人在性方面一旦出现心理和生理问题除了应该接受专科医生的心理咨询和诊治，进行必要的检查和心理调整外，妻子应及时地观察到丈夫心境的细微变化，给予必要的体贴、关爱和谅解。

男性的性能力也会随着年龄增加而慢慢的减奶，从而影响到夫妻生活的质量尴导致自信心的降低。现代科学研究发现，食物也会左右男人的性功能。

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

严格的说，前列腺炎并不会直接引发阳痿，但前列腺炎一般会造成患者的神经衰弱，精神长期紧张、抑郁，害怕自己的性功能受到影响。这样长期的“自我强迫”心理，久而久之就会造成性功能的下降。

兰先生一年两三次会出现阴茎勃起障碍，他担心是阳痿。专家表示，兰先生的情况根本就不属于ED／阳痿，勃起功能的短期改变多为精神心理因素作祟，往往不存在器质性因素，不必担心因此而影响生育能力。

老年人也能过性生活吗？答案是肯定的。不过，男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑、老爱躲在家里。一部分男性会在更年期出现性欲降低，有的出现勃起能力下降，就以为没有性能力了。

阳痿对于大多数青年男性而言是非常的隐讳，但奈何自身对疾病的认识有限，因此常常会曲解了一些症状。为此，本文就介绍了诊断阳痿的两个金标准，以及提醒六类男性要警惕阳痿的发生。