男性想要预防ED，首先在日常做好以下三点：
1、保证充足睡眠。睡眠不足是ED年轻化的原因之一，建议男性调整好作息时间，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。
2、衣着宽松。紧身裤子，尤其是紧身内裤，不仅会影响血液循环，还会让丁丁温度升高，影响发育和功能。选择宽松的内裤，有利于血液的循环。
3、进行有氧运动。运动可以改善血管皮内功能，提升雄激素水平。建议男性多做一些有氧运动，比如跑步、游泳等，同时避开一些造成压迫的运动，如骑自行车。
实际上，勃起功能障碍的原因是多种多样的。除了生理因素，例如血管疾病、神经系统疾病、代谢异常等，心理因素也可能导致勃起功能障碍。例如，焦虑、抑郁、压力过大、情感问题等。
患有勃起功能障碍的男性，可以去医院进行咨询治疗，并在医生的指导下，服用白云山金戈这类西地那非药物进行治疗。
白云山金戈西地那非片能够改善和提升勃起功能，帮助男性找回自信，因此被男士们亲切地称为“金戈小粉片”。
总之，ED并不是洪水猛兽，其类型和原因错综复杂，但患者一定要积极治疗，科学服用金戈西地那非药物，避免使用偏方，才能重拾男性雄风。
