据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示,目前20~64岁的男人,性能力平均43.9岁就“退居二线”,47.7岁开始“下岗”。
如何让性能力不过早地衰退?
夫妻恩爱苦也甜
性生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是,男性的性功能和生育能力可以保持终生,而女性在绝经后,不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐,就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。
因此,夫妻之间要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可使用阴道润滑剂。这样不仅可以改善女性出现的上述症状,有利于双方健康,还能增进夫妻感情。
坐浴提肛常锻炼
中老年男性要保持性功能处于良好的状态,首先一个可行方法就是坐浴。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为 20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
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擅长领域:擅长治疗顽固性咳嗽、哮喘、重感冒、鼻炎、喉炎、肝炎、胃十二批肠溃疡、结肠炎、肾炎、阳痿、高血压、冠心病、脑血栓、关节炎及其他各种老年病;小儿咳喘、疳积、虚汗、遗尿、癫痫。对痤疮、湿疹及妇女月经失调、盆腔炎等。
擅长领域:前列腺炎、不育、性功能障碍、性病、睾丸病
擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。