性衰老的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲。
男性性老化的主要原因是由于睾丸出现退行性变化，随后引起脑垂体、肾上腺和性功能的退行性变化。你可以观察自己几个月以来，是否需要较长的时间并增加对生殖器的直接刺激才能勃起;性生活频度也减少了;曾经爱看美女的兴趣都变得索然无味了。
你还可以观察自己阴茎勃起角度是否降低，50岁以前的男人比25岁时阴茎勃起角度略低是正常的，但感觉低得明显时，则说明是衰老过度了。
推迟性衰退，可以在主观上有意识地做适当努力。专家指出，要注意外表的年轻化，老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻。还要保持有规律的性生活，这样有助于体内性腺激素的分泌，维护和保持性机能。还可适当多吃些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
（实习编辑：陈占利）
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郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
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