健康心态看待男人阳痿

　　怎么正确的去看待男性的“阳痿”，长沙阳光医院男科专家石医生谈三个危险期是排除器质性病变的情况，他说主要是因心理问题导致的ED。

　　男性更年期

　　危险指数：★★★★★

　　男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。出现这样的情况，首先应该在生活上做改变，人到了四五十岁，随着体力衰退，不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日。

　　同时，也要有健康的饮食与适量运动。研究显示，运动能提高睪丸酮水平。在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。

　　结婚十年左右

　　危险指数：★★★★

　　结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。

　　婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。

　　结婚前后一两年

　　危险指数：★★★

　　这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

　　还有些男性对性生活中出现的一些生理现象缺乏认识，产生不必要的忧虑。比如一些男性在性生活后第一次排尿出现延迟，尿道有灼热感，因此认为性生活加重了身体的疾病，造成恐惧和忧虑，甚至不敢再过性生活。实际上，这只是一种生理现象，休息一会儿就可以恢复。

（实习编辑：陈占利）

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