“精”壮男人背后的秘密

　　现代男人在巨大的社会、家庭压力下，早已不堪重负。但是，却仍然有一部男人，重压之下游刃有余，并能够给予她的女人“性”福。为什么这些精壮男人与众不同?其实，藏在他们背后的起作用的，都可以归结到雄激素上。

　　雄激素成就精壮男人

　　雄激素，由男性睾丸所分泌，是体内决定男性特征的最重要物质，是通向男性健康的金钥匙。有了它，就可以透视男性自身的神秘世界，打开通向幸福生活的大门。雄激素在体内调节人体性腺轴的功能，启动和维持精子生成，促进胎儿男性生殖器的分化发育，促进青春期男性第二性征的成熟，产生性欲和维持男性的性功能。

　　雄激素多的男人，精力旺盛，富有男子气概。而雄激素缺乏的人，整天精神萎靡不振，看似没有生病，但又与正常人显著不同。通常男人在40岁之后，便容易因为雄激素分泌减少，导致雄激素缺乏，引发身体尤其是性功能的减退。根据调查，我国目前近四成的男性都普遍缺乏雄激素。

　　如何补充雄激素

　　如果发现自己缺乏雄激素，也不用着急，“兵来将挡，水来土掩”。目前，通过药物补充雄激素是最常用，也最安全有效的方式，通过有效的外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理浓度，从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。简单地说，就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量，从而让男性以更好的状态面对社会竞争。常用的药物是一种口服的十一酸睾酮制剂。

　　另外，饮食对雄激素的分泌也有很重要的作用。象韭菜、葱、鸡蛋、虾、羊肉等食物，除了众所周知的滋补壮阳作用外，也可补充人体所必需的雄激素。只是，这类食物不宜过量，每周吃个一到两次即可。

（实习编辑：陈占利）

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