“中国式婚姻”蔫了男人

　　现代社会生存压力越来越大，尤其是在快节奏的城市里，男人要承受来自社会和家庭的双重压力。有时候来自外界的压力会使他的生理功能出现暂时的懈怠。

　　别让中国式离婚蔫了男人

　　男性在某些特定时期，如压力过大，身体疲劳时容易对夫妻之间的事情表现淡漠或产生厌倦情绪。如果妻子在此时不加以理解，觉得丈夫冷落了自己而怒言相向，或猜忌他有了外遇，而丈夫为了隐瞒病情采取沉默更加深了妻子的怨气。夫妻之间缺乏交流，不但危及家庭，更加重病情，贻误治疗时机，给自己和家人带来难以弥补的影响。

　　医院专家提示：生理功能障碍一般会有以下症状：

　　欲望异常：对夫妻生活冷淡、厌恶等。

　　力不从心：对夫妻生活的兴致减退、自我控制能力差、时间过短。

　　体质下降：腰酸背痛，生活中容易疲倦，腰部经常酸痛，伴有面容憔悴，心跳气短，出虚汗，失眠多梦等等。

　　突发状况：夫妻生活中出现昏厥、失语、癔病、恐惧症等。

　　专家建议

　　健康习惯：夫妻之间要注意培养良好的家庭氛围，让丈夫在休息期间、心理、身体压力能得到充分的释放。宜进食含锌较丰富的食物，如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋。多补充维生素E可防止欲望减退，番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜含有丰富的维生素E。促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

　　治疗原则：仅仅是单纯使用药物治疗是不够的。必须要药物治疗和夫妻行为治疗同步进行的。在治疗神经功能紊乱、调节内分泌平衡失调方面，中药有着理想的效果。而对于心理性治疗、夫妻行为治疗方法更能起到快速调节的作用，医生为夫妻俩设计个性化的治疗方案，通过具体的心理和行为指导，让妻子掌握配合丈夫治疗的技巧，丈夫便能摆脱思想负担和心理压力，令生理功能障碍自然得到克服。

　　对于男性方面器质性原因导致的生理功能障碍，除了夫妻生活训练外，还可以通过物理仪器和手术治疗等技术来解决。对于某些由于神经或血管原因，物理治疗效果不明显的障碍，可通过障碍神经阻断术、静脉结扎术等先进的手术来解决。

　　如何才能增强生理功能?

　　适度的夫妻生活：和谐的夫妻生活与年龄无关，所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──夫妻生活。当然也要有所节制，夫妻生活过频可使男性生殖系统过于兴奋而疲劳，易发生生理功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

　　养成睡前温水洗澡的习惯：沐浴可以使人情绪放松，有助于提高生理功能，改善睡眠。宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪。不要用过热的水浸泡过长时间，一般洗澡以10分钟为宜。

　　平时少穿紧身三角裤：紧身三角裤可以压迫生殖器，而且局部密不透风，温度调节差，易造成私处温度过高，从而影响生理功能。

　　按摩或温热灸脐部：脐部中医称为"神阙"，可治胃肠疾，按摩脐部或温热灸"神阙"穴可提高生理功能。

　　合理饮食：中、老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿病。饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。宜进食含锌较丰富的食物，如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋。

（实习编辑：陈占利）

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