哥们 你是健康“硬汉”吗？

　　这是一个雄性激素快速流失的时代。

　　男人这个词作为一个性别称谓，逐渐失去了历史曾赋予他的含义：英雄、粗犷、胆识、冒险。它甚至正在失去这个性别的基因赋予这个群体的本能：责任、义务、承担与力量感。

　　以至于全国各地的选秀节目中，一有男性选手出场，也都是“伪娘”气十足。

　　中国男性“重振雄风”的呼声也越来越高，那么怎样才称得上是健康的中国“硬汉”呢?专家从男性健康的角度进行了定义，来看看这4大标准，你符合哪些吧。

　　新“硬汉”四大标准你符合哪些

　　新“硬汉”到底有哪些标准呢?专家说，第一要“IN”：即是潮流、时尚、前卫，以开放的心态关注时代，敢于接受挑战;第二要“硬”：最基本的含义就是身体硬朗、体魄强健，其次是坚定的意志;第三要“赢”：成为职场赢家，拥有健康的身心及和谐的家庭生活;第四是“阴”：指阳刚中的阴柔，粗犷中的细腻，寓意和谐的家庭之美。

　　依据以上标准，性社会学专家提出，新“硬汉”需做到“两头硬”，“头脑硬”和“身体硬”完美结合。并指出，“头脑硬”可靠自身的见识和文化沉淀去完成，“身体硬”则需要专业的医疗机构来协助。

　　男性“身体硬”主要有这几方面

　　男性的“身体硬”问题主要由性功能、生育能力、前列腺及生殖泌尿系统健康等几大方面组成——而这也正是困扰中国男性的问题所在。以下几组数据体现了中国男性健康面临的挑战：

　　52%

　　40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。

　　50%

　　在患有不孕症的夫妇中，男性因素约占50%。

　　6.5%

　　40岁以上男性有一半以上受到前列腺疾病的困扰，成年男性性病患者达6.5%。

　　25%

　　目前中国25%的男性生殖泌尿系统健康状况面临严峻挑战。

　　男性健康状况项指标

　　10

　　血压数值监测

　　分级收缩压舒张压

　　理想血压<120mmHg<80mmHg

　　正常血压<120mmHg<85mmHg

　　Ⅰ级高血压140~159mmHg90~99mmHg

　　Ⅱ级高血压160~179mmHg100~109mmHg

　　Ⅲ级高血压>180mmHg>110mmHg

　　男性健康快照：是否能够做到--合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡?

　　前列腺：排尿顺畅，没有坠胀感，没有排尿憋不住、尿不净、断断续续的感觉。

　　性爱：性生活和谐而适度，能和爱侣充分享受其中的快乐。

　　没有频繁打哈欠、眼前黑蒙、剧烈头痛、眩晕、脑缺氧等中风前兆的蛛丝马迹。

　　体重适宜，睡眠效率高，睡沉后很少打鼾，不是睡眠呼吸暂停综合征的俘虏。

　　生活起居有规律，没有胸骨后压榨感、肩背部的放射性疼痛等冠心病、心绞痛症状。

　　每年定期化验血脂、血糖、肝功能，做心电图、B超等检查，没有高血脂、脂肪肝。

　　没有吸烟、酗酒、无规律的夜生活、赌博、通宵达旦玩电脑、久坐少动等陋习。

　　不会动辄就气喘吁吁，倍感劳累，没有脱发、头屑的表现，腹围和臀围的比例适当。

　　以上各项均达到者为健康，8项者为基本健康，达到6项者为合格。

（实习编辑：陈占利）

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