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男人要学会和少精症说“不”

2012-08-24新浪健康
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核心提示:男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。

  当今社会,有很多的男性患有少精症,那么应该怎么预防呢,下面我们一起看一下:

  学会和少精症说“不”

  1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  2、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)。

  5、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

  6、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长

  以上介绍的是少精症的预防措施,希望对大家有所帮助,少精症的患者要积极治疗

(责任编辑:张灿城)

常见症状:神疲乏力 腰膝酸软

并发症状:男性不育

相关检查:精液检查 精液量

推荐用药:参雄温阳胶囊

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