阳痿怎么治疗好

　　阳痿怎么治疗好？男人在患上阳痿之后都急着想要尽快治好，因为毕竟阳痿不是一件什么光彩的事情，甚至在很多人眼里阳痿就是见不得人的事情，但是不少男性朋友因为急着治疗，结果病急乱投医，不仅病没治好，反而更加严重了，所以阳痿患者都在寻找治疗阳痿最好的方法，下面专家就告诉大家西安阳痿怎么治疗好。

　　男性朋友还可以用以下方法来辅助治疗阳痿：

　　1、平时多练提肛(就是肛门一松一紧)可以让男人延长性生活时间。这个方法是最简单容易做的，每天任何时候，走坐行卧都可以做，简单来说，就是提肛运动。要分组做，10次提肛运动为一组，然后放松休息2分钟，再重复一组，提肛运动可以锻炼你的PC肌，使你对射精能够通过肌肉的控制得到缓解，延长射精时间。

　　2、伴侣吸允法，性交前由性伴侣吸允阴茎至勃起状态，保持半小时左右，然后再性生活，能够有效降低阴茎敏感度，延长性交时间，以及锻炼阴茎海绵体所能承受的勃起时间。建议有条件者结合上一条，效果更佳。

　　3、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

　　4、冷热水交替法，勃起的阴茎，可以分别用比较热的水，泡一下，然后再用冷水泡，用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。这样交替进行，可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

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