得了阳痿怎么办才好

　　得了阳痿怎么办才好？专家表示，阳痿是男性常见的性功能障碍的原因之一，它的危害性是非常大的，不但危害到男性朋友的自尊心，还能使两性性生活质量大打折扣。因此及时的治疗是至关重要的，接下来我们一起来看看专家是怎么说的吧。

　　得了阳痿怎么办才好？专家指出，阳痿的护理应注意以下三点：

　　1、合理饮食：吃壮阳食物如有狗肉、羊肉、核桃等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、猪肉、鸡肉等。

　　2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　3、减少性刺激：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激。

　　4、避免过度劳累：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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