西瓜皮可壮阳？豆类含瓜胺酸量更多

　　许多人认为「性」是男子气概最好的表彰，除了壮阳药物外，坊间也流传许多重振雄风的偏方，国外有研究发现，西瓜皮含有瓜胺酸，具有扩张血管的功能，吃了可产生类似威而刚的效果。不过，国内医界专家表示，西瓜皮的壮阳效果有限，建议有性功能障碍的男性还是谘询医师再治疗比较妥当。

　　【中医师：西瓜皮壮阳　单吃效果有限且非人人适用】

　　中医师邓云立引述美国德州农工大学的研究指出，西瓜果肉衔接果皮处富含瓜胺酸，可以扩张血管，进而壮阳，适合燥热体质的人食用，还能兼具灭火和滋阴的作用，但西瓜属性较凉，不适合寒湿体质的人。

　　不过，邓云立中医师也建议，无论是什麽体质，最好还是找专业的中医师调配药方，常见可帮助壮阳的中药材，包括补骨脂、巴戟天、肉桂、核桃等，不过单吃肉桂或核桃的壮阳效果有限，可能还会因此上火，建议还是寻求专业协助，调配合适的複方药方。

　　【泌尿科医师：瓜胺酸壮阳　有效浓度难估算】

　　卫生福利部台中医院泌尿科医师朱朗轩则表示，究竟要摄取多少西瓜皮才能得到足够浓度的瓜胺酸，难以计算。不管是中医、西医，能帮助活血或是壮阳的药物都非常多，若要单纯从食物中达到这个效果，非常困难，建议有壮阳需求的男性还是谘询专业医师，接受治疗的效果更胜食疗。

　　除了壮阳效果不明显之外，朱朗轩医师也提醒，肾功能及肝功能不佳的人，如果吃进太多西瓜皮，要注意钾离子浓度升高，可能造成高血钾症，会有血压降低、心律不整、痉挛等危险症状。

　　营养师：豆类瓜胺酸含量更多

　　中山医学大学营养学系教授王进崑表示，单吃西瓜皮补充瓜胺酸来壮阳的说法，功效都言过其实了。此外，西瓜所含的瓜胺酸也不是所有食材种类之冠，事实上，富含大豆蛋白和乳蛋白的食物，例如豆类，瓜胺酸含量更多。

　　【瓜胺酸小知识】

　　瓜胺酸是人体非必需胺基酸的一种，可促进免疫系统和能量的产生，去除会损害活细胞的氨毒，且成分含硫，具有抗氧化的作用。瓜胺酸可在人体转化成精氨酸和一氧化氮，而男性精液中有80％由精胺酸构成，因此少数研究认为吃西瓜皮补充瓜胺酸有活血壮阳之效，但多数医界人员包括中西医师、学者和营养师等，普遍认为效果没这麽神奇。

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