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预防早泄的生活饮食调理方

2014-07-0739健康网
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核心提示:早泄的病因多样,所以治疗方法也要因人而异。如果有早泄的现象发生,通过上述早泄的调理后仍然没有得到改善,应及早到专业医疗机构就诊,千万不要采取自诊自疗的方式,以免延误病情,影响治疗。

  只要性交时不能持久,男人自然会想到早泄,早泄是男子性功能障碍最常见的症状之一,也是一个对正常性功能误解最多的问题。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者,如果没有动几下就很快射精,也定义为早泄。

  早泄给性朋友的生理和心理都造成了极大的困扰,因此需要进行积极的预防。早泄的调理在生活上包括以下几个方面:

  1、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  2、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如游泳、散步、跑步等均有益于自我心身健康和精神调节。

  3、注重夫妻之间的相互体贴、配合,不能互相责备或者埋怨。同时,性交前避免忧虑,激动和紧张的情绪。另外,把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  4、不宜太在意早泄,轻卒地滥服“壮阳”。因为射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

  早泄的调理可以吃些什么?

  熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

  菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。

  青虾韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

  腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。

  桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

  因为早泄的病因多样,所以治疗方法也要因人而异。如果有早泄的现象发生,通过上述早泄的调理后仍然没有得到改善,应及早到专业医疗机构就诊,千万不要采取自诊自疗的方式,以免延误病情,影响治疗。


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