游泳是一种全身性的运动项目,能提高人们的体抗力,参与者的肌肉和内脏都可以进行有节奏的活动。游泳也是一种锻炼血管的体操,可以促进前列腺局部血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有利于前列腺炎症的消退,还有助于前列腺炎患者更好吸收药物。国外有研究表示,男性如果每天游泳30分钟,患前列腺癌的可能性也会大大降低。
所以,前列腺炎患者适当进行游泳,有助于缓解病情以及康复。那么,前列腺炎患者游泳要注意哪些事项呢?
1、游泳运动量要适度
剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,诱发前列腺疾病。所以,前列腺炎患者游泳时运动强度要有分寸,需根据自己的习惯和年龄来调节,最好每天坚持半小时左右,时间大约是15—20分钟。
2、游泳池水温不能太低
游泳池水温不能太低,因为这样会影响到前列腺炎病情,刺激腺体收缩和充血,加重前列腺内液体淤积。一般来说,游泳池的水温最好在25—30度最合适。此外,前列腺患者入水前要做好准备活动,否则容易引起恶心、头晕等症状,严重的甚至会抽筋和拉伤肌肉。
3、选择卫生条件好的泳池
前列腺炎患者游泳要适量,也是为了避免不必要的男科疾病。因为有些游泳池的水循环系统跟不上,加上夏天游泳的人比较多,容易滋生细菌。建议前列腺炎患者尽量选择卫生条件好、管理规范的游泳池,病注意个人卫生,自备毛巾和洗漱用具,游泳前后都要淋浴净身。
前列腺炎患者适当参与游泳运动,有利于病情康复。健康人游泳也能起到预防前列腺炎和前列腺癌的作用。不过,任何运动都需要有个度,以免得不偿失。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅长中医药治疗阳痿、早泄、功能性不射精,频繁遗精,遗尿,慢性前列腺炎,前列腺增生,男性更年期,不育症,少弱精,精液不液化,血精等泌尿生殖男科疾病及亚健康调理。常见内科疾病:鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、失眠、虚证及小儿纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
擅长领域:擅长:运用雷诺瓦(Renova)低能量冲击波治疗系统治疗勃起功能障碍及想要提升性能力患者;同时运用玻尿酸注射增粗增大,玻尿酸治疗早泄、延长性生活时间、提高性生活质量等方面有较深的研究及丰富的临床经验。运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等长期致力于男性私密整形术,阴茎假体(支撑体)植入手术、隐匿性阴茎短小整复延长、包皮手术,泌尿男性生殖系肿瘤微创腹腔镜手术,如肾肿瘤,肾上腺肿瘤,膀胱肿瘤、前列腺癌、前列腺增生等微创手术治疗等。
擅长领域:前列腺、膀胱疾病以及泌尿系结石疾病的诊治,特别是排尿及储尿功能障碍相关疾病的诊断、微创治疗及全程管理。