警惕憋尿导致男性前列腺炎

　　由于生活节奏的加快，人们的生活压力也在不断增加，如今有很多年轻人都因为生活所迫而感染了急性前列腺炎，所以说前列腺炎已经不在是老年人的专利，有此可见，我们就更应该做好预防急性前列腺炎的准备工作，那么如何预防急性前列腺炎呢。

　　1、虽然如今生活压力在不断增加，但是为了能偶更好的迎接生活，男性朋友就应该保持乐观情绪，消除不必要的思想顾虑。

　　2、有的男性为了应对工作，经常熬夜加班，但是这就容易引发前列腺炎，所以男性朋友也要注意劳逸结合、保证充足睡眠，避免过重体力动。适当参加体育锻炼，避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。

　　3、饮食对于我们的身体健康起着很重要的作用，所以要预防前列腺炎，当然也要注意饮食，多吃蔬菜、水果、禁酒、禁烟、忌食辛辣刺激性食物。

　　4、不合理的性生活都会导致前列腺充血，为了自己的健康，男性朋友在生活中要适度进行有保护措施的性生活。

　　5、由于各种原因，有的男性会有憋尿的习惯，但是这样也是导致前列腺充血的原因之一，但是为了身体健康，男性朋友一定要切记不能憋尿，做到有尿就排。注意讲究卫生，保持会阴部卫生干爽。

　　以上内容就是我们对于急性前列腺炎的简单介绍，想必大家在看了以上的内容之后，一定知道如何预防前列腺炎了。前列腺炎在生活中十分常见，所以大家就更应该明白此病的发病概率，所以在生活中必须要积极预防，逃离前列腺炎这一恶魔。

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