伸懒腰、打哈欠是人类常见的解乏习惯,由于脑的氧耗量占全身耗氧量的四分之一,当长时间久坐,脑部极容易出现供血供氧不足,这就出现疲劳状态。通过身啦要和打哈欠,让呼吸加强加深,心脏充分运动,有更多含氧份的血液供给大脑,人就会清醒舒畅。不过原来这种不经意的“小动作”还有另外一个好处,譬如能够让男性的性能力得到提升,这到底是怎么一回事呢?
伸懒腰打哈欠有助阴茎保养:
伸懒腰和打哈欠往往如影伴随,当打哈欠时,这时一种称之为氧化氮的物质,会进入大脑。由它来控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。尤其是清晨的时候,男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰,同时张大嘴巴打个哈欠,既可以让腰部得到锻炼,又能让氧化氮物质顺利到达阴茎,让性能力在一日之晨就得到提升。
另外,这两个“小动作”使得全身大部分肌肉较强收缩,短时间内将很多淤滞的血液赶回心脏,从而增加了血液循环量。胸腔得到扩张,心、肺、胃等器官的功能得到改善,使血液更加流通。这不仅增加吸氧量,还有助于呼出更多二氧化碳,大脑得到充足的血和氧,工作效率也提高,消除疲劳,从而提高性生活的质量。
伸懒腰、打哈欠正确的方法:
起身站立,可以将双臂张开尽量向外扩,向后伸展。将头后仰,身体挺直让上半身的肌肉绷紧,然后张嘴深深地打一个大哈欠。然后再吸一口气,闭气一会儿再慢慢地吐气。这样可以增加呼吸的深度,使更多的氧气进入身体各部位,这时大脑也同时吸收了大量的氧气,更能提神醒脑,对于用脑过度或是工作疲劳的人来说也是一种很好的抗衰老运动。
清晨起床时,各位男士别忘伸个懒腰、打下哈欠,既可以让腰部得到很好的锻炼,又能让氧化氮物质顺利达到阴茎,让阴茎得到更多的“养分”,性能力在一日只晨便得到有效提升。
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