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“赶走”阳痿可适当跑跑步

2014-12-0439健康网叶曦
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核心提示:跑步作为一种简单易行的锻炼方式,是可以被阳痿(ED)患者列进治疗阳痿(ED)的举措中的。适当的跑步锻炼对治疗阳痿(ED)可起到很好的辅助效果。当患有阳痿疾病时,千万不要顾及自己的面子,应该尽早到正规的医院做个相应检查,根据查明的病因针对性治疗。

  运动,是许多疾病的“克星”,阳痿亦是如此。有研究指出,一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人,阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。运动除了有预防阳痿的作用,还有辅助治疗阳痿的功效。有专家指出,跑步作为一种简单易行的锻炼方式,适当跑步对治疗阳痿可起到很好的辅助效果。

男 运动 跑步 公路

  现在的上班族住惯冷气房,一周都没能运动几次,一运动就喘呼呼,又汗流浃背,久坐、不运动让上班族男性成为阳痿盯上的首个“攻陷目标”。美国一项长期大型研究发现,每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于消耗掉一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

  阳痿需综合治疗

  轻度阳痿可试试三个方法

  1.提高身体素质。上述提到,体育锻炼对预防和治疗阳痿都很有好处,特别是轻度阳痿的恢复。为什么运动也能辅助治疗阳痿呢?机理与心脏病相似,阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅。而且,阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

  2.轻度阳痿恢复可试试心理疗法,使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程,消除错误认识,增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可规律的运动,尤其是有氧运动,可帮助血液流动。

  3.在医生指导下,配合一些药物来辅助治疗。正确使用药物,可以消除房事后疲劳,改变精神不振的状况,有效的提高性能力。

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