举而不坚食补什么

　　很多人认为举而不坚，是因为肾虚的关系，其实根据统计，只有约30%的男性是因为肾虚导致阳痿的。中医认为，阳痿是很据个人的具体情况分证论治。具体分为命门火衰、心脾受损、恐惧伤肾、肝郁不舒、湿热下注等。

　　命门火衰：此类型主要指男性阳事不举，精薄清冷，阴囊和阴茎感觉冰凉冷缩，全身会感觉腰酸膝软，头晕耳鸣，畏寒，四肢发冷，精神不济等。此类病症在中医中需要用右归丸合赞育丹温肾壮阳，滋养肾脏，补充精气。

　　心脾受损：指的是脾虚所致的举而不坚，患者晚上经常睡眠不佳，健忘，胃口不好，面色黯淡无光。可以用归脾汤补益心脾。

　　恐惧伤肾：指患者在日常生活中受到恐惧情绪影响，胆怯多疑，心悸，容易受到惊吓，睡眠质量不佳，容易醒。需要用大补元煎益肾宁神。

　　肝郁不舒：肝脏有郁结，患者的情绪会十分不稳定，有时会表现抑郁苦闷，有时则会烦躁暴怒，大多精神上曾经受过伤害。宜用逍遥散疏肝解郁。

　　湿热下注：表现为阴茎疲软，阴囊部分有湿痒臊臭，双足经常酸软无力，小便呈黄赤色。此类患者需要清热祛湿，宜用龙胆泻肝汤。

　　服用中药的同时也可以用在生活中都食用滋阴补气补肾的食材：

　　补气类食材有：黄米、糯米、青鱼、鲢鱼等；补血的食物有：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹等；滋阴类食材有：枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合等；壮阳类食材有：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉等。

　　另外，专家提醒，如果阳痿的症状依然未见好转，并时有发生，应该到医院就医，接受检查和确诊。同时可以选择药物治疗，用药最好在医生的指导下。

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