1、应选择疏密合适、梳齿头圆润的梳子，这样梳头时不会伤害头皮。梳头时应从发根到发梢的方向，顺着毛发生长的方向。
2、多梳头发，可适当增加梳头发的频率，可促进头皮气血运行顺畅。
4、清淡饮食。不吃或少吃含糖量高和辛辣刺激类食物，适当吃含有优质蛋白的食物，如：豆制品、鱼、虾等。
5、使用适合自己的洗护发用品。
6、定期更换发型。长期留一个发型，头皮暴露时间长，也会导致局部脱发。
7、正常作息，保持心情平和。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
1、应选择疏密合适、梳齿头圆润的梳子，这样梳头时不会伤害头皮。梳头时应从发根到发梢的方向，顺着毛发生长的方向。
2、多梳头发，可适当增加梳头发的频率，可促进头皮气血运行顺畅。
4、清淡饮食。不吃或少吃含糖量高和辛辣刺激类食物，适当吃含有优质蛋白的食物，如：豆制品、鱼、虾等。
5、使用适合自己的洗护发用品。
6、定期更换发型。长期留一个发型，头皮暴露时间长，也会导致局部脱发。
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傅雯雯主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：白癜风、黄褐斑等色素异常性疾病、痤疮、斑秃、湿疹等诊治。
宋业强主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：白癜风、银屑病、湿疹、荨麻疹、痤疮、变应性皮肤血管炎、过敏性紫癜、扁平疣、带状疱疹、黄褐斑、脂溢性角化病（老年斑）、硬皮病、天疱疮及性病等疑难顽症的治疗
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