包皮红肿痒≠染性病 恐糖尿病作祟

　　别以为外生殖器搔痒红肿，就是感染性病，自己吓自己！不少30至40岁男性因包皮或龟头搔痒红肿，担心被传染性病而到泌尿科就医，但门诊发现这类患者中，多数为首次诊断的糖尿病患者，私密处发炎是糖尿病所引起的症状，只要接受治疗就可以改善，让人松了一口气。

　　血糖高+卫生习惯差　私密处感染发炎风险增

　　卫生福利部彰化医院家医科主任廖曜磐表示，糖尿病患者有年轻化的趋势。很多糖尿病患者不全然出现典型的三多（吃多、喝多、尿多）或体重急速减轻的症状；部份较年轻的糖尿病患者，反而是出现反覆性男性包皮龟头炎或女性阴道尿道炎，怀疑传染性病而就医。

　　糖尿病属于代谢性疾病，若体内血糖高，又加上卫生习惯不佳，易引发感染风险，引发类似私密处发炎的症状。不过，现在外食族多，除了三餐不均衡，多数人还会人手一杯含糖饮料，一杯一下肚，血糖会飙高，热量摄取很容易过量。特别的是，夏天消暑，一不小心水果吃多了，血糖也常常因此失控。

　　定期监测！空腹血糖不超过100mg/dL

　　廖曜磐医师指出，良好的血糖控制是希望空腹血糖不要高于100mg/dL，民众定期的血糖监测有助于尽早发现是否有血糖偏高的情况。一旦被确诊为糖尿病，除了规则的药物控制之外，也要注意饮食热量管控、饮食少油少糖少盐、多补充水份、体重管理，以及适当运动。

　　尿病友外食要谨慎　少吃油炸类食物

　　一般糖尿病患者只要拿捏好份量，任何食物都可以吃。不过，罹患糖尿病的外食族，健康天然的饮食选择种类较受限，廖曜磐医师提醒要特别注意，避免过量摄取引起三高的饮食，除了含糖饮品或精制糕点，也要留意如炸鸡腿、炸排骨、盐酥鸡、炸物等油炸物的热量。

　　这些油炸物的油脂每1公克就会产生9.2大卡以上的热量，吃多了，血糖会因为热量升高，胆固醇会因为反式脂肪酸而升高，为了健康或控制体重，还是少吃为妙。此外，虽然吃油炸物后2小时的血糖不一定升高，但往后的血糖却会渐渐升高，千万不可掉以轻心！

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