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哪些症状暗示肾虚 六类人最易肾虚

2016-01-0639健康网
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核心提示:有时候你会莫名其妙的腰痛,尿意变得频繁,晚上变得失眠多梦等等,其实这些都是肾虚的表现。俗话说,男人补肾,女人补血。在补肾之前就应该了解自身是否真的肾虚了,否则,吃的太补,反而对身体不好。

  有时候你会莫名其妙的腰痛,尿意变得频繁,晚上变得失眠多梦等等,其实这些都是肾虚的表现。俗话说,男人补肾,女人补血。在补肾之前就应该了解自身是否真的肾虚了,否则,吃的太补,反而对身体不好。那么到底哪些常见的症状暗示着你真的肾虚呢?

哪些症状暗示肾虚  六类人最易肾虚

  1.腰痛。腰疼的根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症状;而劳损则会损伤肾气,导致肾精不足。

  2.畏寒肢冷。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状,一般肾阳虚是以手足心冷为主,这主要是因为阳气就像身体里的小太阳,对身体起着温煦的作用,如果阳气不足,身体的“火力”不够,自然会出现畏寒怕冷的症状,下肢尤甚。

  3.脱发增多。人的远期根源于肾,乃由肾中精气所化生,而元气为人体生命化之原动力,能激发和促进毛发的生长。因此,体内身体的肾衰可从头发中显露出来,一旦出现脱发增多,就要考虑一下是否是肾虚型脱发了。

  4.便不成形,尿频。中医认为,肾脏的主要功能是主水,它对水液生成、分布、排泄起着重要的作用,肾阳、肾气充盛才能有利于尿的生成和排泄正常。否则肾气虚弱就会出现白天小便正常,夜间尿多及出现便秘的现象。

  六类人最易肾虚

  1.经常熬夜的人。尤其是加班族,不但要熬夜加班,还要面临着工作压力,易出现黑眼圈、精神不济等健康问题,从而引发肾虚。

  2.性生活频繁的人。性生活过于频繁、不节制,容易损伤肾脏,耗散肾气。

  3.久病之人。正所谓久病及肾,久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑,包括肾,从而出现肾虚的症状。

  4.久坐不动的人。久坐伤肾,长时间久坐不动,会长时间压迫膀胱经,造成成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,进而引发肾功能异常

  5.频繁抽烟的人。肾主纳气,有帮助肺吸气和降气的作用。在呼吸方面,两者是相辅相成的,同时肺与肾之间的阴液也相互滋生,而频繁抽烟则会伤肺,从而导致肾虚。

  6.老年人。人的生长发育与肾气关系密切,在年龄不断增长的同时,人也会出现肾气不断衰退,到了老年,因肾气虚弱而呈现衰老徵象

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