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男人为啥会“不行”?学好这4招重振雄风

2017-05-0439健康网
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核心提示:很多男性朋友都很关注自己的性功能,阳痿、早泄、不射精等性功能障碍都会影响夫妻生活和谐,那么男性要如何守护自己的“性福”呢?

  性爱是夫妻之间不可缺少的润滑剂,但由于种种原因,男性很容易出现阳痿、早泄、不射精等性功能障碍,影响夫妻生活和谐。那么,到底是什么偷走了男人的“性福”?

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  是什么偷走了男人的“性福”?

  1、故意延迟性爱时间

  一般来说,随着年龄增长,男性对射精时间的控制力也会越强,但是如果为了延长房事的时间,经常采用转移注意力之类的方法养成延迟射精时间,最终可能会引起不射精。

  2、习惯用自慰获得快感

  有些男性朋友有自慰的习惯。适当的自慰有助解决生理需求,但如果过于频繁也会影响正常性生活。这是因为自慰的摩擦比一般性生活要剧烈,当习惯了自慰的刺激强度之后,再进行正常的性生活就会觉得强度较弱而难以射精,甚至会有勃起障碍。所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精。

  3、药物作用

  研究发现,有部分性功能障碍的人士有过服用降血压、治疗神经衰弱的药物,这些药物会影响人体中复合胺的正常循环,从而出现无法正常射精的现象。

  4、性心理异常引起

  性功能障碍与心理因素也有关系,如果男性面临离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等心理障碍时,都可能使男性无法达到高潮,最直接的表现是无法射精。

  男人要怎样留住自己的“性福”?

  1.培养正确的性观念

  许多人的性观念往往都是从一些不正规的途径获取的,这样容易对性生理知识的理解出现偏差,也容易影响性生活和谐。因此男性朋友们要掌握正确的性观念和性知识,这样才能促进夫妻生活和谐。

  2.处理好与伴侣的关系

  夫妻双方平时要增加交流,避免不和谐的因素,不要将生活工作中的压力、不良情绪带到性生活中,尽量避免不满情绪流露,避免给对方造成精神压力。

  3.保持锻炼

  身体虚弱、过度疲劳、缺乏睡眠、过度脑力劳动,都容易引起性功能障碍,因此应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4.饮食调理

  饮食对性功能障碍的预防有很重要的作用,日常饮食要均衡,也要养成三餐定时的习惯,不要偏食,否则容易引起微量元素缺乏或者营养不良,可以适当的补充羊肉羊肾等壮阳固精的食物。

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