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三个小方法助你有效预防脱发

原创:39健康网2017-08-26 00:45:44
专家 向专家提问 曾宪付主任医师

随州市中医医院 外科

核心提示:怎样预防脱发?脱发是影响着不少人的皮肤问题,预防脱发有三个小妙招。

  脱发怎样预防好?脱发是困扰着不少人的问题,尤其男性由于生理特点,更容易被脱发困扰。那么在日常生活中,怎样才能有效预防脱发呢?

    预防脱发做好这几点

  1.正确的洗发方法

  洗发水要挑无香味、无色的。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂,洗净力强,但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,减少对头皮的刺激。洗发前,不要直接将洗发水抹在头发上,而是先梳去头发、头皮间的污垢(这样可减少洗发水的使用量),然后将洗发水倒在手掌上打磨出丰富的泡沫,然后再涂抹在头发上。

  洗发后应尽早让头发干燥,因为湿头发容易滋生细菌。可以使用电吹风,电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。

  2.合理的保养手段

  按摩可放松头皮。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。晚上11点前要睡觉。夜间10点至凌晨2点,毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的“黄金时期”。晚上10点前入睡对于大家来说有点困难,但11点前睡觉是可行的。

  3.关于饮食

  应该多吃番茄柑橘来补充维生素,特别是戒不掉烟的人,因为抽烟影响头皮血液循环,不利头发生长。暴饮暴食、偏食、吃快餐等,均不利头发健康。睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加速脱发。

综合
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脱发

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

发病部位:头部,皮肤

就诊科室:皮肤科,内分泌科,中医科

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枸橼酸他莫昔芬片

处方药

成分:枸橼酸他莫昔芬。

功能主治:1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。

用法用量:口服。每次1片,每天2次,也可每次2片;每天2次。

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