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男人早泄吃什么调理好?

2017-08-3139健康网
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核心提示:男人早泄吃什么调理好?被早泄困扰的男性不在少数,除了就医诊治以外,也要做好日常调理才能有助早泄早日康复。那么吃什么有助调理早泄呢?

  早泄是困扰着不少男性的烦恼,早泄不仅容易影响夫妻生活和谐,甚至还会引起不育的症状。对于患上早泄的男性而言,除了要及时就医治疗以外,日常生活中也要注意调理,这样才能让早泄问题得到改善。早泄可以通过饮食来调理,那么男人吃什么有助缓解早泄症状呢?

  男人早泄吃什么调理好?

  1、男人早泄多吃含锌食物

  锌是人体必需的微量元素之一,对于男性生殖系统正常运作起着很重要的作用,缺锌容易引起性功能下降,早泄与缺锌也有一定关系。补充锌元素可以多吃富含锌的食物,如牡蛎肉、牛肉鸡肉鸡肝、贝类、豆类等,这些食物中锌元素的含量都非常丰富,很适合补锌食用。

  2、男人早泄多吃富含维生素的食物

  维生素不仅是人体必需的营养物质,对延缓衰老、维持性功能也有很好的帮助,因此早泄的男性在日常饮食上也要注意补充维生素,特别是维生素A、C、E,可以多吃洋葱荔枝、松子等维生素含量高的蔬果。

  3、男人早泄多吃动物内脏

  人体内性激素的合成需要有充足的胆固醇,如果由于减肥、节食等原因导致胆固醇摄入过少,会引起性激素水平下降,也容易引起早泄。因此男性朋友在日常饮食中要适当食用富含胆固醇的食物,例如各种动物内脏。在动物的内脏中含有的肾上腺素和性激素,还有助于促进精原细胞的分裂和成熟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

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