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早泄怎么办 早泄患者该怎么调理?

2017-10-1839健康网
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核心提示:男人早泄怎么办?男人早泄要怎样调理?

  早泄怎么调理好?早泄是男性常见的性功能障碍之一,通常表现为射精过快或较早出现射精,这与性敏感的阈值有一定关系。近年来患早泄的男性患者日益增多,对男性的健康与夫妻生活和谐都会造成影响。那么早泄患者要怎样调理才有助缓解早泄问题呢?



  早泄患者该怎样调理

  1.早泄患者要注意心理调节

  早泄与精神因素也有一定关系,在心理紧张、工作压力大的情况下都可能导致早泄的出现。因此,男性朋友首先要培养好平稳的心态,避免情绪因素影响性功能。

  2.早泄患者可尝试按摩前列腺

  早泄患者可尝试前列腺按摩的方法来治疗早泄,前列腺按摩有助舒张血管,增加血液循环,促进前列腺液排除,有助缓解早泄症状。

  3.早泄患者要加强体育锻炼

  早泄患者要加强体育锻炼,缺乏运动会导致身体素质下降,对性功能也会有影响。早泄患者可以参加慢跑、游泳、球类运动等比较简单易行的运动项目。



  4.早泄患者要注意饮食调理

  饮食调理也是缓解早泄的好方法,平时可以多吃一些补肾养精的食物,如韭菜羊肉、鱼虾、海带等。这类食物含有丰富的锌元素,锌是精液中的重要成分,锌元素还能提高人体免疫力。

  5.早泄患者注意稳定情绪

  早泄患者要学会排解压力,与伴侣充分沟通,避免由于精神压力刺激令早泄症状加重。

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