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不想当“秒射”男 学好5个预防早泄方法

2018-06-2039健康网
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核心提示:早泄要怎么预防好?预防调理早泄学好这5招。

  早泄怎么预防好?早泄是不少男性的“心头大患”,射精过快不仅容易降低性生活的满足感,影响夫妻感情,而且也可能导致不育的发生。那么男性要如何预防调理早泄呢?

  早泄的预防调理方法

  1、安静的性生活环境有助预防早泄

  有条件的话尽可能将生活安排在安静的环境下进行,过于吵杂的环境会影响注意力集中,导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄。

  2、增加自信心有助预防早泄

  早泄患者要对自己的性功能持有信心,特别是偶尔出现一两次早泄的男性,不要过于忧虑自责自责,应该继续努力寻找有效的方法解决,千万不要自暴自弃一蹶不振。

  3、自我暗示有助预防早泄

  在性生活的过程中给自己暗示,不会过早射精,当有性兴奋感想要射精时可以先暂停一下,控制住射精不断暗示自己会有意想不到的效果。

  4、放松自己有助预防早泄

  性生活是满足情感交流的方式之一,如果过分投入以及紧张的话很容易发生早泄的现象。所以在性生活过程中不要将注意力只集中在性事上,更不要考虑是否发生早泄,应当顺其自然不要强迫自己的感觉。

  5、性生活过程中避免过度兴奋

  性生活过程中不要过度兴奋,应当保持镇静并且调整抽动频率。性生活过程中一定要控制住情绪做到有条不紊。

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