这些食物会“杀精”！男人远离这些“精子杀手”

　　这些常见食物会“杀精”！男人想要生育下一代，精子质量至关重要，如果日常饮食不得当，很可能会影响精子质量，严重者甚至会导致不育，因此男性朋友饮食上一定要注意，远离以下这些“杀精”食物。

　　“杀精”食物男人要少吃

　　1.芹菜

　　国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。

　　2.豆腐

　　美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。

　　3.奶茶

　　目前常见的奶茶多是用奶精、色素、香精制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子活力产生负面影响。

　　4.炸鸡

　　烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

　　5.腰子

　　很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害精子。

　　6.棉籽油

　　服棉籽油可使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

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