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轻信偏方乱补肾,你恐怕会“难育”!男科主任提出3点建议

2018-08-2339健康网
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核心提示:北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出,男人最好做到“8个不”:不喝酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋尿、不憋精、不忍渴、不压抑。

有人不想生孩子,千方百计避孕,有人不避孕,却死活生不出孩子。

如果一对夫妻一年没有采取避孕措施,却还是没有怀孕,临床上就诊断为不孕不育。我国不孕不育发病率达到12.5%~15%,也就是说,每8对夫妻中就有一对不孕不育!

传统观念来说,生不出孩子都是女人的“错”,但北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出,最近几年因为不育到男科就诊的患者越来越多,生不出孩子也要重视男人的问题。

那么,男人应该如何保护自己的生育力呢?李海松医生的诊室门口贴了一张纸条,上面写了8个不”的建议:不喝酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋尿、不憋精、不忍渴、不压抑。

如果您觉得这些建议太笼统,不如听听以下3个更实用的生活小建议:

1.给自己买个U形坐垫吧!

和普通扁平的坐垫相比,U形坐垫的设计减轻了对男性的睾丸和前列腺,的压迫,减少久坐对生殖器官的负面影响。

不过,别以为有了这种坐垫就万事大吉了,男人还要保证一定的活动量和运动量,比如每坐四五十分钟就站起来活动一下。

2.没事儿多做提肛运动!

提肛运动的专业名称是“凯格尔运动”,男女皆可锻炼。对于女人而言,可预防子宫脱垂等疾病,而对于男性,不仅可能锻炼男性盆底肌肉,增强控尿能力,还有提升夫妻之间的“性趣”呢!

3.别轻信偏方乱补!

涉及到男人的问题,很多人首先想到“肾虚”二字,进而想到要进补,吃海鲜,吃核桃,吃保健品,喝药酒。但李海松提醒,秘方和偏方大多是“骗方”!

导致男性不育的问题有很多,发现问题,应该第一时间到正规医院就诊,在医生指导下进行适合自己的治疗,才是最好的 “良方”。

关于各种药酒,李海松提醒,酒精对男性的性功能、前列腺、生育能力的影响是明确的,药酒的本质也是含酒精的酒,喝了不仅不治病,反而可能加重病情!

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