预防前列腺癌要有哪些饮食需要注意? 多吃5种食物

前列腺癌是大家十分熟悉的一种男性恶性肿瘤疾病，患上这样的疾病是一件非常痛苦的事情，严重危害身体健康。其实平时的饮食上多注意一点是可以预防前列腺癌的，那么预防前列腺癌要有哪些饮食需要注意呢？建议大家多吃以下5种食物，一起去了解一下。

预防前列腺癌要有哪些饮食需要注意？预防前列腺癌需要多吃的食物：

1、豆类食物

豆类食物经过胃肠道消化、吸收之后会产生一种叫做牛尿酚的物质，它是一种植物雌激素混合物，能够抑制雄激素双氢睾酮，从而起到保护前列腺的作用，能够阻止癌细胞的生成。这里所说的豆类食物有大豆、花生，建议大家多吃一些。

2、洋葱

洋葱里面含有一种叫做“槲皮黄素”的化合物，它可以阻止前列腺部位的正常细胞出现变异的情况，而且洋葱中还有微量元素硒，它主要的作用则是抗氧化，增强细胞的代谢能力，最终能够预防前列腺癌。

3、南瓜子

南瓜子里面富含脂肪酸，这种物质可以促进男性的前列腺往外分泌出许多激素，从而能够很好地维护前列腺的功能，使得细胞处于正常代谢状态。

4、番茄

番茄含有番茄红素，具有独特的抗氧化功效，能帮助清除体内自由基，对有害游离基有较强的抑制作用，能降低男性患前列腺癌的风险。建议每天可食用50～100克新鲜番茄。

5、猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌细胞突变有一定的抑制作用。建议将鲜猕猴桃50克，去皮，捣烂，加温开水250毫升，搅匀后饮服，每日2次。

预防前列腺癌要有哪些饮食需要注意？如果男性不想自己患上前列腺癌的话就必须在平时的饮食中多吃上面的这几种食物，只要大家能够坚持下去患上前列腺癌的几率会大大降低，从而保证大家的身体健康。