“我不抽烟不喝酒，怎么会遇上这些乱七八糟的事儿？”
27岁的小张从事IT工作，最近一直感觉小腹有隐隐胀痛，而且小便的时候痛感加重。
小张说，刚开始他以为自己得的是尿道炎，但买了抗生素吃也没有改善。这让他更加困惑，这才去了医院。
“你这可能是前列腺增生。”听完小张的描述后，医生凭经验给出初步诊断。 而原因竟和他久坐有关。
小张回忆起自己前段时间，由于有个项目快到期，所以连续加班了大概半个月，基本上每天都要坐12个小时以上，常常是坐到会阴发麻也不起身。
而正所谓“哪里有压迫，哪里就有反抗”，上述的不适症状随之出现。
前列腺疾病在男性朋友当中的发病率非常高，而且发病年龄跨越特别广，从少年时期到老年时期的任何一阶段，都可能出现前列腺疾病，而前列腺可以说是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，一旦出现问题，给男性的生活和健康带来的影响还是比较大的，所以对男性而言，适当了解一些前列腺的相关知识非常有必要。
前列腺有“四大怪”！
作为男人的独有器官，前列腺有以下四个与众不同之处：
第一怪：长不停
随着年龄增长，大部分器官也会逐渐衰老萎缩，但是前列腺就不一样了，它不仅不会萎缩，还会一直增长，具体原因目前还未知，考虑可能与男性睾丸分泌的雄激素有关。
第二怪：藏得深
前列腺位置比较隐蔽，藏在男性骨盆，并且很深，前面是耻骨，后面是直肠，上面还连着膀胱，在体表是摸不到的，只有带上手套伸进直肠才能摸到它。
第三怪：装得多
前列腺体本身并不大，和我们平时吃的一粒板栗大小差不多，但是它装的东西可是不少，尿道、射精管等好几个管道都会从这里穿过。
第四怪：患病率高
有调查发现，在男人的一生当中，大约有超过50%的人会受到前列腺炎的侵袭；而在50岁以上的男性当中，大约有40%左右出现前列腺增生；而前列腺癌，近10年的患病率增长是200%。
鉴于前列腺疾病如此高发，鉴于男性平时要多关注自身健康，发现异常，及时就医。
分享：是否有前列腺增生，测一测就知道！
男性朋友不妨用下面7道简单的测试题自查，看看是否有前列腺增生的症状：
1、排尿后，感到未完全排空膀胱的频率次数是多少？
2、2小时内不得不再次排尿的次数是多少？
3、在排尿时多次终止又重新开始的次数是多少？
4、难以延迟排尿时间的次数是多少？
5、感到尿流无力的次数是多少？
--------------------------------------------------------
6、不得不通过按压或扯紧腹部来排尿的次数是多少？
7、从上床睡觉到次日早上起床这段时间内，通常要起夜多少次？
注意：
1-5题可根据“从不-0分、少于1/5--1分，少于1/2--2分、大约1/2--3分、超过1/2--4分、几乎总是--5分”来确定测试分数；6-7题可从0、1、2、3、4、5次来确定0-5分的分值。
总和在0-7分为轻度症状，8-19分3为中度症状，20-35分为重度症状。
不同程度的前列腺增生治疗方法是不一样的，具体怎么治，还需根据个人情况而定，建议大家发现症状，及时就医。同时，平时还要做好前列腺保养工作。
TIPS：保养前列腺，这一运动最好！
解放军307医院泌尿外科医生孙震鹏表示，运动对前列腺有很好的保养效果，尤其是跑步，究其原因，和前列腺的位置有很大的关系。
前列腺位于盆腔底部，周边器官多，所以是比较隐蔽的，而且前列腺的左右是由许多韧带和筋膜固定的，因此位置也比较固定。
而跑步的时候，盆底肌肉有节奏地张弛，就感觉像是把前列腺放在 “蹦床”上 ，让它在上面“弹跳 ”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活跃；同时，跑步时腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜 ，也会有规律有力度的对前列腺进行造成冲击 ，起到“按摩”前列腺的效果。而这是其它运动做不到的。
所以，男性朋友想要保养前列腺，不妨养成慢跑的习惯。
前列腺对男性的重要性不言而喻，所以男性朋友平时，一定要注重前列腺的保养工作， 一旦发现前列腺出现异常，及时就医。
你的前“腺”还安全吗？
参考资料：
[1] 前列腺有四大怪，简单自测表对号入座.生命时报.2015-10-22
[2] 肖成耀.关注前列腺增生[J].开卷有益（求医问药）,2013(5):27.
[3] 孙震鹏.跑步:保养前列腺最佳运动方式[J].家庭医学：下半月,2011(4):21-21.
未经作者允许授权，禁止转载
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
前列腺囊肿是怎么引起的
前列腺疾病严重吗
前列腺手术怎么做
前列腺钙化引起前列腺癌吗
什么时候会分泌前列腺液？
早泄可以做前列腺液吗
前列腺能引起睾丸疼痛吗
治疗早泄，这种方式很关键
保护“生命腺”，这些内容你要知道！
身患弱精症，是不是没办法有孩子了？
脆弱的男性？JAMA子刊：男性缺觉死亡风险更高！男性的脆弱不止体现在这.....
