怀孕不吃叶酸行吗

对于女性来说，怀孕是一件极其重要的事情，需要注意，医生会建议补充一定量的叶酸，但由于种种原因，很多妇女不会及时补充叶酸，这也会引起一定的担忧。怀孕不吃叶酸行吗，接下来我就带大家了解一下。

一、不缺乏叶酸就可以

叶酸，是一种对于人体较为重要的营养物质，其能够预防胎儿畸形的出现，通常需要女性在怀孕前以及孕期的前三个月进行一定的补充。但是，生活中很多的女性或许会因为一定的因素而没吃叶酸，一般说来怀孕没吃叶酸是否有影响需要区别对待。若是女性原本就有一些病症存在，没吃叶酸可能会增加胎儿出现畸形的可能性，但是若通过饮食有补充一定叶酸，没吃叶酸也可能不会产生影响。女性一般是需要吃叶酸预防胎儿出现畸形的。而没吃叶酸是否有影响不同的人是存在着差异的，不能够一概而论。

二、吃叶酸的作用

对于叶酸很多人应该也是有一定了解的，生活中大多数的人都会在怀孕的前后一段时间服用叶酸。而据了解，叶酸的主要作用是为了预防胎儿出现畸形，身体所含叶酸含量充足的话能够降低胎儿神经管畸形率的出现以及出生缺陷。因此，对于孕妇来说，一般还是建议怀孕后服用一定的叶酸，促进胎儿健康生长。

三、补充叶酸的注意事项

一般，女性在孕前三个月就需要补充叶酸通常是要到怀孕后三个月才停止，当然也可以视孕妇的具体情况看是否孕期一直服用。不过，要注意的是叶酸虽然很重要可也不能补充过多，过度补充会影响母体对锌的吸收，影响宝宝发育。对于孕妇来说，最好是每天摄入0。4-0。8毫克叶酸，不宜过多。

平时要多注意休息，好心情也是必不可少的，有时孕妇在怀孕期间经常会有情绪波动，这是很正常的，但我们要注意控制自己的情绪，保持快乐的情绪。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。