双歧杆菌的功效

我们知道自己的体内是有很多细菌的，这些细菌有好的还有一些有害的细菌。对于有害细菌，一定要注意清除，对于那些有益的细菌，如双歧杆菌，是要适当补充的，那么双歧杆菌的功效是什么，让我们来了解一下。

一、保护身体不受到病原菌的感染

身体健康的人体内都存在着大量的双歧杆菌，特别是喝母乳的婴儿。通过实验可以发现，在喝母乳的新生儿当中，发生腹泻、肠炎等疾病的几率比较小，且死亡率也远远低于喝牛奶长大的婴儿，由此可见双歧杆菌对于人体健康的重要程度。

二、、抑制肠内腐败的情况发生

蛋白质在肠内被细菌分解的时候，通常会形成各种腐败物质，这些物质如果被人体大量吸收，会出现便秘、腹泻等症状，甚至可以演变为癌症。而当体内存在一定量的双歧杆菌时，这些情况都会得到很好的控制，防止身体的老化。

三、提高自身的免疫力

在双歧杆菌的菌体中，含有可刺激体内免疫机能的物质。有专家认为，人体肠内的双歧杆菌因为自我溶解的关系，其成分会被身体很好的吸收掉，从而帮助提高人体的免疫能力。

四、可以帮助分解致癌物质

食物在体内被分解的时候会产生大量的致癌物质，这些物质被身体吸收或者长期存在体内，很有可能会导致诱发癌变，而这个时候体内的双歧杆菌可以有效的帮助分解这些致癌物质，让其随着排泄物一起被排出体内，保证人体健康。

五、不能长期补充双歧杆菌

如果你的身体在短时期内很缺乏双歧杆菌，那么可以按照医生嘱咐的用量进行适当地补一补。但在有益的东西多多益善的话也是会引发身体健康隐患的。身体如果有过多的双歧杆菌是会笑削弱其他菌群从而引发不平衡。这对于个人健康来说非常不利。

大家要注意若是我们的腹痛或者是便秘改善了，就可以慢慢停止服用双歧杆菌了。在我们的日常生活中要多食用蔬菜还有水果来使我们变得更健康。

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