饭后胃胀什么原因

不知大家是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至，有胃痛、消化不良的情况呢胃胀气是由长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等原因引起的。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等问题。那么，饭后胃胀什么原因？

1、吃饭过快。有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。

2、吃产气食物。产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

3、边吃饭变说话。古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭都喜欢热闹，安安静静的吃饭反而觉得别扭，边吃饭边说话的却容易让我们吃进许多的空气，从而导致胃胀气。

4、用嘴巴呼吸。很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。

5、情绪不良。人的七情与五脏都有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，相信很多人都有这样的经历，心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。

6、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。

7、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

所以，一旦出现吃饭后容易胀气的症状时，需要及时的查明病因，如果是因为饮食方式和食物的问题，就需要立即做出调整。同时，如果胀气的症状长时间得不到缓解，患者就需要考虑是不是器质性的胃病造成的，要检查胃粘膜是否已经受到损伤。

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