精子为什么越来越少？四种情况很“伤”精，逐个来看

　　想怀孕，自然需要做好备孕工作。而备孕不仅仅是女方单方面的工作，还与男性精子质量息息相关。有了健康的精子卵子，方可生育健康的下一代。

　　然后对于部分男性来说，精子越来越少的症状横亘在前，让夫妻难以如愿生育。精子为什么越来越少呢？灵魂拷问的背后，这也是很多人都想了解的一个问题。

　　精子为什么越来越少

　　1.长期熬夜：

　　首先男性精子变少，与长期熬夜相关。大家都知道，长时间熬夜会给人体健康带来很大的伤害，对于男性来说会影响到他们的内分泌系统，从而降低身体抵抗性激素的能力，干扰精子的产生，不仅会降低男性朋友精子的数量，还会降低其质量。

　　2.营养不足：

　　营养不足也是引起男性精子变少的主要原因之一，补充全面的营养，才有利于身体的健康，对于男性朋友来说，如果营养缺乏会影响精子的产生，特别是缺乏硒和锌更会干扰脑垂体分泌促性腺激素的能力，导致性功能减退，导致精子数量也有所减少。

　　3.频繁吸烟：

　　在日常生活中，有很多的男性朋友都喜欢抽烟。众所周知，抽烟有害健康，不仅影响心肺功能，还会对生殖系统产生严重影响。对于男性朋友来说，如果长期大量吸烟会导致香烟中的尼古丁会抑制男性荷尔蒙，甚至有杀精的作用，长期吸烟会减少精子的产生。

　　4.疾病影响：

　　如果男性朋友得了疾病也会导致精子越来越少，比如前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎等等的疾病，这些疾病如果不及时干预治疗，那么就会导致精子畸形或降低精子数量，这样对于成功受孕也会带来影响。

　　精子为什么越来越少？很多不良的生活习惯都关乎男性精子质量。所以说，男性朋友们在日常生活中要养成良好的生活习惯，除此之外，还要保持良好的心态，适当的参加体育运动，这样可以提高精子的质量和数量。

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