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行事后倒头就睡?专家提醒:4个细节可能是健康“杀手”

2020-04-14 08:24:2439健康网
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核心提示:享受完性生活的快感后,你会做什么?事实上,一些看似很小的生活细节,很可能就是健康的杀手。男性在性生活结束后,有4件事不能马上做。

  当享受完性生活的快感后,你会做什么?是马上喝一杯冰镇饮料“冷静”一下,还是感觉“身体被掏空”倒头就睡?事实上,一些看似很小的生活细节,很可能就是健康的杀手。男性在性生活结束后,有4件事不能马上做。

  1、性生活后喝冷饮

  在性生活期间,身体的交感神经比较兴奋,相较于平时,胃肠道的血液也会有所减少。因此,在胃黏膜充血尚未恢复正常之前,马上喝冷饮会让胃黏膜突然遇冷,对胃肠造成一定的损害。严重时还会引起胃肠道不适或者绞痛。

  专家建议,无论是夏天还是冬天。性生活过后如果觉得口渴,不妨先喝一点温开水或凉白开,尽量别喝冰镇的饮料。

  2、性生活后洗热水澡

  在性生活结束后,很多人都习惯先洗个澡。对此专家指出,性爱是属于比较剧烈的活动,如果过后马上洗澡,会导致气喘、心慌等症状。尤其是激烈的性生活过后马上洗冷水澡,会让皮肤表层血管突然收缩,大量血液回流心脏,从而让心脏的负担加重。

  性生活后也不适合马上洗热水澡,这跟运动以后不能马上洗澡是一个道理。因为洗澡会让血液涌向皮肤和肌肉组织,使血液循环加快,身体很容易感到更加虚脱,所以建议先休息一阵,等精力慢慢恢复再去洗澡。

  3、性生活后倒头就睡

  性生活进行过程中,不仅双方的生殖器官都处于充血的状态,从性兴奋到性高潮期间,身体的其他组织也参与了这一生理过程,如:心跳加速、血压升高、呼吸加快加深、排汗增多、皮肤血管扩张等。所以在此过程中,机体能量的消耗明显增加,代谢也会加快。

  性生活之后不适合马上睡觉,最好再起来走一走,聊聊天,可以让因为性交的刺激而变迟钝的反射神经恢复到正常。如果性爱之后倒头就睡,性交刺激的迟钝效还没来得及恢复,身体就进入了睡眠,会让身体的疲劳感持续到第二天,可就真的是“身体被掏空”了。

  4、性生活后立刻排尿

  专家称,性生活后男性不宜马上排尿,否则会损害前列腺。

  男性的尿道长而且弯曲,尿液通过的阻力比较大。性生活刚刚结束,阴茎充血还没有减退,尿道括约肌、逼尿肌也还没放松,这就会增加尿道的阻力,可能出现排尿困难,甚至尿不出来的情况。如急于排尿,尿道的压力会上升,带有细菌、废物的尿液可能逆流进入前列腺,长此以往,可能导致前列腺炎。

  专家建议,男性射精之后最好休息5-10分钟再排尿,使充血的状态完全消失。

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