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按摩腹股沟可提高精子活力

2011-10-06千龙网健康
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核心提示:对于处于生育期的男女来说,为了生育一个健康的宝宝,优秀的精子是一个很重要的前提。

  从中医角度来看,正规的中医按摩讲究穴位、手法等。规范到位的按摩确实能起到疏通经络,行气活血等功效。在保证生殖健康的前提下,适时按摩一下腹股沟区,对于提高精子的活力有不错的效果。

  腹股沟区是一个比较薄弱的部位,是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”,中间有腹股沟管穿过,男性的精索(对女性来讲,是子宫圆韧带)就通过腹股沟管。精索中就有运输精子的管道———输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说,腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。因此,正确地按摩这个部位,能有效地促进血液循环,改善局部的血供,进一步完善神经调控,促进精子的蠕动等,对提高精子的活力及质量有一定的好处。

  具体的按摩手法是:平卧后,顺着腹股沟的方向,自上而下的按摩30~50次,力度中等,以感觉腹股沟区稍稍发热为止,每周坚持3~5次比较适宜。

  为何要用力中等呢?因为腹股沟这个部位是一个“裂隙”,所以才能让精索通过,这个部位很薄弱,是腹股沟疝发生的常见部位。所以,对这个部位的按摩切忌过度用力。

  精子生成是一个系统工程,腹股沟按摩对提高精子活力有帮助,但对精子生成的源头把关更为重要。

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  如何对“精子生成”的源头多多关照呢?

  1。多吃鱼、豆制品、奶类、蛋类、适量油脂和干果等食物。

  2。育龄男性应该远离烟酒、桑拿、避免高温作业及化工材料、农药等。

  3。每天清洗下体,防止细菌感染。输精管结核易导致输精管阻塞,使精子无法排出体,导致男性不育

(责任编辑:张灿城)

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