因为男女隐私部位生理结构不同，所以很多人认为做好隐私部位的卫生只是女性的专利，其实男性同样要注意。尤其是有包皮或包茎的男生，一定要及时地清除包皮垢，一方面避免细菌滋生引发炎症，另一方面也是对性伴侣的保护。那么如何科学地清洗自己的隐私部位呢？

1、养成每天清洗的习惯

阴暗潮湿的腹股沟周围是容易引发细菌滋生的部位，所以一定要每天用温水清洗这里。有包皮的男生需要尽量把包皮拉到下面，对整个阴茎内外进行充分地清洗。

2、适度清洗

在清洗隐私部位时既要保证清洗的充分又不能太过分。过度清洗或者使用有刺激性的清洁液会破坏皮肤的保护层导致细菌入侵。

3、避免滥用清洗剂

在清洗的时候采用温水冲洗就可以了，不建议乱用清洗剂，避免发生过度刺激甚至出现过敏反应。建议使用香皂，但是切记清洗的时候不要让香皂和私处有直接的接触，先在手心打出泡沫为好，再涂抹于相应清洗部位。

4、房事后也要记得清洗

房事后更要好好清洗隐私部位。此时应把所有的体液都清理干净。对未割过包皮的男生来说，此时的清洗尤为重要，因为风干的液体很可能会留在包皮内并滋生细菌。

保持隐私部位的卫生，守护自己与爱人的健康，让男性在性生活中更专注，发挥更好。爱廷玖，让爱更持久。