方案A：把好“工作关”
1.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。
2.合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。
3.以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”
方案B：把好“进口关”
1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。
2.慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。
方案C：搞好“自强运动”
2.学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。
3.每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。
4.安排休假时间或坚持运动。
（责任编辑：张灿城）
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名医谈心第1期：急性心肌梗死、特别是ST段抬高型急性心肌梗死是引起心源性休克的最常见病因。如果没有得到不及时诊治，死亡率高，目前，死亡率在50%左右。患者能够得到及时、有效的综合抢救，就会增加生存的机会。
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李刚主治医师陕西省老医协生殖医学医院擅长领域：李刚医生在性生活时间短、治疗勃起不坚、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验；尤其擅长前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染、精索静脉曲张、男性不育等男性泌尿系统疾病诊疗及研究。
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