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问医生

男人“不行”先试试减压

2011-09-12 01:12:00千龙网健康
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核心提示:大多数家庭里,男性承担着不小的工作、经济和精神压力,偶尔会产生性功能障碍,这非常正常。只要及时接受医生辅导,避免出现恶性循环,就能恢复。

  男性压力太大,发现自己“不行”时,不妨先给自己减减压。

  压力太大 家庭关系会闹危机

  丁先生年一过就全力投入工作,东奔西走,加班加点成了常事。因为工作不顺,他还经常夜不成寐,一天下来,总是疲惫不堪,还得强打精神,熬夜做准备。让他没有料到的是,工作刚理顺,却和妻子闹起不愉快。原因是丁先生仿佛一夜间就“不行”了,这可从来没有过。经医院诊治,原来是压力过大,造成短暂心理性ED,需要接受治疗

  据专家介绍,压力对中年男性性能力杀伤力非常强。因为人在专注应付压力时很紧张,体肾上腺素分泌自然会增加,造成血管收缩跳加速、血压上升,以应付突发的状况。而肾上腺素增加的影响是负面的,只有血管放松,生殖器官充血才能勃起,但是肾上腺素增加却让血管收缩,自然“一蹶不振”。

  尽量放松 莫拖成真正的ED

  遇到这类情况,该咋办呢?专家认为,首先要尽量减压,放松、再放松,一般都能起到良好的效果。具体点说,除了减少工作量,还可以从3个方面来减压:

  1、睡眠要充足:休息得好才能更好处理压力;建议在晚上11点就睡觉,一直到早上8点钟醒来。

  2、适度锻炼:如打网球、去健身房、散步或者慢跑都行,好好释放压力;

  3、和家人去郊游:与家人、朋友一起去郊游一次;实在不行,也要利用几分钟放松一下,哪怕是听听音乐或者凝视窗

  压力过大引起的ED并不可怕,像丁先生的情况,应对及时,甚至不用药物治疗。但切莫因此大意,如不及时接受医生辅导,长期拖延,会让病情变得严重和杂,那就不是简单治疗就行的了。

(责任编辑:张灿城)

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