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冬天保“腺” 吃香喝辣莫贪多

2012-01-29中华健康网
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核心提示:近日寒潮来袭,棉衣上身,广州市民又掀起一轮“火锅热”。三五知己聚在一块,围在暖暖的火炉旁边,吃滚烫热辣的火锅,真是人生的一大享受。

  不过,专家提醒市民,冬季很多疾病都会“趁寒”发威,其中包括前列腺炎。尤其是大量吃大葱、辣椒等刺激性食物,会引起血管扩张,让前列腺不胜其荷。

  吃辣吃出来的“麻烦事”

  50多岁的郭先生喜欢吃辣,但最近却因为吃辣吃出了“麻烦”。在连续吃了几周麻辣火锅后,他经常发现排尿时有烧灼感,并伴有尿急尿频的情况。最后到医院检查,被诊断为急性前列腺炎。

  近日,在男科门诊部,记者遇到一位30多岁的男子刚看完医生。“最近经常感觉很不舒服,很乏力的感觉,老是想小便,小便时有痛感,医生说是饮食引起的急性前列腺炎。”该男子说,他喜欢吃辛辣的食物,爱喝啤酒,尤为喜欢川菜,最近和朋友隔三岔五就去大吃一顿,结果就吃出了毛病。

  烟酒、辛辣食物切勿贪多

  “冬季很多疾病都会趁寒发威,其中包括前列腺炎。”专家表示,冬天是前列腺炎的高发季节,市民切忌不可放开去“吃香喝辣”。他介绍说,随着气温降低,前来就诊的前列腺疾病患者明显增多,近期前列腺门诊增加了30%。这一方面与低温天气中不少男性进行房事时不注意保暖有关,另一方面,也跟冬天市民爱“吃香喝辣”的饮食习惯有关。

  “大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症,因而引发前列腺炎。”彭敬生提醒说,为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血,男士烟酒、辛辣食物不宜多。

  护“腺”第一步是保暖

  “前列腺很敏感,男性在低温环境中的时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。”专家介绍说,低温天气可使交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加,严重时可引起逆流。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作,出现尿频、尿急、尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状。

  所以男性朋友一定不要让前列腺受凉,不管是寒意的清早还是晚上,抑或是冷空气到境的时候,都要做好冬天裤裆的保暖工作。不能久坐冷凉之处,保暖身体是冬季里保护前列腺最有效的措施。

  生活中如何保护前列腺

  1.多喝水:饮水减少会使尿液浓缩,从而对前列腺及其他脏器产生不利影响,所以应多喝水。

  2.莫憋尿:冬季天气较冷,许多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺,对前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害。

  3.多吃锌:锌可增强前列腺的抗感染作用,海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外,还应多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗化剂。

  4.不久坐:久坐会直接压迫会阴部,使得男性朋友的整个生殖系统血液微循环受阻,进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅,淤积在前列腺中。

  5.检查包皮:包皮过长容易藏污纳垢,易引起尿道炎,继而引发前列腺炎。因此男性要检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术。

  6.自我按摩:男性朋友可在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

(责任编辑:张灿城)

常见症状:骨盆痛 无症状性菌尿

并发症状:感冒 附睾炎

相关检查:直肠指检 前列腺指检

推荐用药:普乐安片

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