男人长期不“办事”，当心这4大危害！

性，是男女双方维系感情的重要方式，也是人类繁衍的主要手段。

然而，如今社会“男多女少”的趋势日益明显，很多男人到了结婚生娃的阶段，却找不到女朋友。当单身狗当就了，男人就会面临一个重大的问题——性生活缺失。

你知道吗？男人如果没有性生活的话，会对前列腺、精子造成损伤，而且还影响性功能，诱发性功能障碍与心理障碍，对健康具有危害性。

男人长期不“办事”，当心这4大危害！

1、损伤前列腺

办事次数少，甚至不会自己解决，以至于长期压抑，导致精力无法释放。如果前列腺充血频繁却得不到缓解，最终可能会诱发前列腺炎。

2、损伤精子

你以为长时间不性爱，是一种“养精蓄锐”？错！实际上，精子跟细胞一样，会出现新陈代谢，如果长时间不过性生活，反而会影响男性的精子质量，导致精子质量变差。

3、影响性功能

长时间没有性生活的男性，对性生活的欲望也会降低，而这会导致性能力出现减退的情况。大脑负责掌控情绪，当产生性的欲望时，大脑就会出现性冲动的指令，紧接着，身体就会收到指令，实现性行为。

然而，如果长时间压抑自己的性欲望，身体会对这种刺激产生陌生感，导致欲望变低，性能力也出现下降。

4、诱发心理问题

性欲望是人体最强大的本能反应。长期没有性生活的男性，或是主动或是被动地压抑自己的性欲望，长期如此，会使心理健康受到影响，容易产生烦躁、焦虑等消极情绪。

男人多久“办事”一次才好？

一般来说，一颗精子的发育，至少需要90天时间，如果精子没有及时排出，就会老化，失去活性，如果老化的精子与卵子结合，可能会影响胚胎质量。因此，从优生优育角度看，男人建议能够3~5天排一次精子。

不过，男人多久做一次没有固定的标准，它与自身的身体状况有关，与人体的欲望有关。

正常情况下，一般20-30岁这个年龄段身体状况好，身体好，可以每周3-4次，必要时可以增加或者减少；对于30-40岁建议每周2-3次；大于40岁建议每周一次就可以。对于不同的人，有不同的疾病或者工作压力、生活压力大，很多人一般都是一周一次，这也是一种比较合理的性交，不建议大家短期内多次进行性交。性交后只要第二天不感觉到疲惫，就是合理的性交次数。

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