江湖上流传着一句很经典的广告语，“做好男人，不做一分钟男人”。多数情况下，这句广告语被不良商家所用，一边散播焦虑情绪，一边卖着对治疗早泄毫无作用的保健品。说起早泄，它是广大男性朋友不可言说的痛。一旦患上早泄，肯定会给男性带来不同程度的困扰。

对于疾病，都说预防大于治疗，防患于未然的观念早已深入人心，对早泄也不例外。不少男性朋友想知道如何预防早泄。接下来，我们一起了解一下。

做好三个生活好习惯，可预防早泄

1、消除负面情绪

众所周知，早泄与精神心理因素有一定联系。早泄患者对自己的性能力不自信，产生焦虑、不安、忧郁等负面情绪，导致性活动的神经支配紊乱，引发早泄。对于性行为有负面情绪的男性，建议及早消除负面情绪。

2、积极治疗泌尿系统疾病

慢性泌尿系统感染可使男性会阴部及射精反射相关肌肉组织长期处于慢性充血状态，一有性刺激就容易兴奋导致快速射精。诸如慢性前列腺炎、尿道炎、精囊炎等疾病，都可能诱发早泄。如果患上了泌尿系统疾病，一定要及时就医，好好治病。

3、适当锻炼身体，注意休息

不少男性体力或脑力劳动后过度疲劳，仍然进行性生活。此时，男性容易发生早泄。除此之外，睡眠不足、身体虚弱也容易引发早泄。建议适当的锻炼身体，注意休息，防止过度劳累。

做好上面这些，可以一定程度上预防早泄的发生。不过，由于早泄是多因素所致的男性性功能障碍，完全预防几乎不可能实现。如果不幸患上早泄，千万不要讳病忌医，积极治疗才是王道！

治早泄，选爱廷玖（盐酸达泊西汀片）

爱廷玖（盐酸达泊西汀片）是首个国产早泄药，其主要成分为盐酸达泊西汀，可通过提高大脑内5-羟色胺浓度延长早泄患者射精潜伏期，起到治疗早泄的效果。

研究显示，服用爱廷玖1.3小时血药浓度达到高峰，起效快。此外，爱廷玖安全性高，服药后19小时药物代谢完毕，无药物依赖。有需要的男性朋友可按需服用，首次推荐剂量为30mg（1片）。建议在性生活前1-3小时服用，满杯水送服即可。

早泄不可怕！选好药，选对药，真的很关键。

参考文献：

李宏军.早泄的流行病学与病因学[J].医学新知杂志，2010：413-416.