前列腺最怕你做这4件事，你做了几件？

前列腺炎是常见的男科疾病之一，由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。各个年龄段的成年男性都有可能患上前列腺炎，但数据显示，近年来前列腺炎发病年龄趋于年轻化。为什么有的人容易被前列腺炎盯上？

1、性生活不规律

频繁性生活或长期无性生活，很伤前列腺。

不要以为你“一晚几次”就很牛，实际上前列腺可能在悄悄“落泪”。有专家表示，性生活过于密集或频繁，会令阴茎和前列腺都反复处于充血状态，很容易诱发前列腺炎。

另外，性生活不宜过于频繁，但也不能完全没有！社会中有一种这样的现象：常年漂泊在大海中的水手，他们得前列腺炎的概率高于正常人。这主要是因为他们缺乏性生活导致的。有正常生理需求的人，如果得不到性爱方面的满足，脑海中就会幻想异性亲密的画面，而这会引发性兴奋，并分泌大量的前列腺液，当前列腺液堵在前列腺中出不来，就容易诱发前列腺炎。

2、不注意私处卫生

男性的生殖器中容易藏匿细菌，在性生活前后如果不注意卫生就会容易感染炎症，诱发前列腺炎。或许大部分人都习惯性“小瞧”炎症，认为炎症都比较轻微不用在意，直接忽略没有注意清洗干净。可正是这些看似不甚严重的炎症，最后就会发展成比较严重的前列腺炎。

3、长期挤压会阴

长期穿太紧的裤子，尤其是内裤，或者长时间骑车、久坐不动，都可能会诱发前列腺疾病。这主要是因为久坐、骑车、穿紧身裤会让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。

另外，对于前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

4、抽烟喝酒

美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。

研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。

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